2017年4月26日水曜日

子供の日クッキングパティー ーシンガポールでリトミック、リズム体操、キッズダンスー

5月5日金曜日は子供の日
&JOYでは、子供の日特別クッキングパティーを行いたいと思います。




3つの鯉のぼりでも
2つの鯉のぼりでも


かわいく皆でデコレーションして、サンドイッチも作って子供の日をお祝いしましょう♪



5月3日水曜日 
10am~11am リズム体操(1歳位~4歳位)
11:15am~12:15pm キッズダンス(2歳半~5歳位)


5月4日木曜日
10am~11am リズム体操(1歳位~4歳位)
11:15am~12:15pm キッズダンス(2歳半~5歳位)
1:30~2:30pm リトミック(0歳~4歳位)

*通常クラスを行った後にクッキングパティーを行います。
 通常クラス代金$18にて参加可能です。


&JOY 

2017年4月21日金曜日

バランスボールエクササイズ 5月からの新クラス! ーシンガポールー

&JOYでは、5月から新クラスが始まります!



女性の為の
バランスボールエクササイズ



バランスボールは元々リハビリとして使用されていました。
関節に負担がかからなく、産後で体力が落ちている方、ベビーと一緒に運動をしたい方に
ピッタリなクラスです。
有酸素はボールに座って行う運動なので、ベビーを抱っこしたままでも可能。
産後ママに安心のクラスです。


期待できる効果は??

ダイエット
骨盤矯正
インナーマッスル強化
ストレス解消
体力回復

音楽に合わせてボールでポンポンはねるクラスでは、自然と笑顔になります。


5月9,16日火曜日10~11am
5月3,24 水曜日 1:30~2:30pm
1クラス$25 
*バランスボールレンタル代込みなります。



詳しくは下記ホームページより


2017年4月4日火曜日

船で30分の小島 -セントジョンズ島に行ってみるー



シンガポールのMarina South Pier駅直結にあるフェリーターミナル。
そこから、船に乗って30分で自然たっぷりの小島に行ってきました。



駅から外に出るとすぐに入口が見え、いかにもターミナルってわかる。




オレンジのカウンターを探して、St John's 行きチケットを購入。
大人往復$18
子供往復$12


出発の時間帯は平日、土曜日、日曜・祝日で違うので注意。
2時間置きにしか運航しておらず、この時間は絶対。
遅れたり早まったりはしません。 必ず時間通り。




ターミナルには軽食やスナックなど売っている小さな売店があります。
島には全くお店はなく、水もないので、ここで全て買っていかないと2時間再び船が来るまで、
耐えて待つしかなくなる。。。。。



船は大きくも小さくもなく、揺れも殆ど感じない。



船内は日曜日の第一便だったのもあり満席。



セントジョンズ島到着!


島に入ったら左右しか道がない。
右に行けばすぐにビーチはあるが、海のクオリティーはそこそこ。
左に行けば20分程歩くが、透き通る海に出会えます。



私は左に進み、歩くにに歩いて。。。。。。
日差しが暑い。。。。。




すぐ目の前で小さな魚も泳ぐ、クリアな海に出会えました!




セントーサ島と違うのは、船が停船していないので、船からのオイルがない。
そして、景色がリゾート。

ただし、食べ物、飲み物は全て持参。
売店は1つもありません。
と言うか、誰もここには住んでいないような。。。

船降りて右に5分歩いた所にトイレ、水シャワーがあります。
海に泳ぎに来るより、魚釣りしている人がすっごく多かった!!
大物が釣れるのかしら。。。。。。


いつもとは違う日常。
30分船に乗っただけで、シンガポールの都会とは真逆の静かな島で
ゆっくりできるのは贅沢な時間でした。




&J OY
シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビー・キッズクラスを開いています。

キッズダンス(バレエ基礎あり)水・木午前
 リズム体操(身体いっぱい動かします)水・木午前
ベビーマッサージ(ママストレッチもあり)水曜日午後
リトミック(ピアノ演奏あり)木曜日午後

 1回$18

HPは下記より









イーストコーストパークのプレイグランド

週末に子供を乗せてサイクリングを良くする我が家。
今回はイーストコーストまで行ってきました。
サイクリングで片道1時間半。

子供達をせっかくなので大型プレイグランドで遊ばせてきました。



イーストコーストパークにできた大型プレイグランド。




とにかく色んな遊具が所狭しといっぱい!




BABY用の小さい滑り台なども!



平均台?!的なバランス遊具



みんなで乗ってゆらゆら遊具


公園の定番、ブランコ



ジャングルジム


山登り遊具


などなど、とにかくいっぱい。
そして人もいっぱい。
ちょうど11時半の激暑い時間でさえも、人人人。

待ちもなく、もう少し空いていればもっと楽しいのかも。
まだ出来たばかりだからだけど、いつになったらこの人は落ち着くのかな。。。

でも、工夫のある遊具がいっぱいで沢山の新しい刺激を受けました!




&J OY
シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビー・キッズクラスを開いています。

キッズダンス(バレエ基礎あり)水・木午前
 リズム体操(身体いっぱい動かします)水・木午前
ベビーマッサージ(ママストレッチもあり)水曜日午後
リトミック(ピアノ演奏あり)木曜日午後

 1回$18

HPは下記より
http://www.ampersand-joy.com

簡単にできる!パラバルーン指導講習会

こんにちわ^^ &JOY代表Nozomiです。 ======= 子供達とママの為にクラスを開きたい。 リトミックやベビー系クラスで何か新しい事をしたい。 皆で集まったイベント時に、子供が楽しめる事をしてあげたい。 でも、実際何をするれば子供達が...