シンガポールで
リトミック
リズム体操
キッズダンス
ベビーマッサージ
バランスボールエクササイズ♪
ママの「良く出来たね！」が子供の「自信」につながる！
・出産後、体系が中々戻らない
・1人でエクササイズするのはつまらない
・子連れでエクササイズできる場所がない
・激しすぎる運動は嫌だ
・楽しく運動したい
・単発で行きたい時に行けるクラスが欲しい
などなど、どれかに当てはまる方いましたらお勧めクラスです！！
・「バランスボールエクササイズ」では、ボールで弾みながらとにかく
楽しく運動
・子連れでも抱っこしながらエクササイズが可能
・バランスボールを使いながら多方面での筋力トレーニング
・バランスボールを使いながら全身ストレッチ
バランスボールは
エクササイズ＆筋力トレーニング＆ストレッチ
と何百通りもの使い道があります！
数え切れない程の使い道を、クラス内で少しずつ丁寧にお教えいたします＾＾
そして&JOYでのバランスボールクラスで大人気なのは
「90年代ヒット曲」
懐かしの曲で振り付けをしています。
＊今までの曲は→アユやSpeed、ジャニーズなど。
ヒップホップ風であったり、可愛い系であったり、その曲にあった振り付けで
皆さん楽しくエクササイズしています。
２月のバランスボールエクササイズは
引退宣言をした小室さんの
「小室Family」
の曲で跳ねながら運動したいと思います！
楽しいクラスへご参加下さい！！
日時：2月13日（火）①10am~11am
②11:15am~12:15pm
2月27日（火）①10am~11am
②11:15am~12:15pm
予約は下記より↓
0 件のコメント:
コメントを投稿