ベビー&キッズ&ママクラス　シンガポール: 5月 2015

2015年5月29日金曜日

5月28日リトミック&6月のスケジュール

5月最後のリトミッククラスが終了しました。

4月から開講して、2ヶ月で沢山の方に来て頂き本当に感謝でいっぱいです。

お友達を連れて来てくれる方、知り合いにbabyがいるとなるとすぐに紹介してくださる方など。。。。。

みんなに助けられ、何も宣伝しない状態から2ヶ月で色々な方がクラスに来続けてくれました。

ありがとうございます^ ^

5月最後クラスにお出ししたフルーツは旬の「ライチ」とちょっと知名度の低い
「ロンコン」です。

ロンコンの見た目はロンガン?!といった感じですが、ロンガンより大きく、味は甘さと酸味がちょうど良く癖になるようなフルーツです。
ぜひチョンバルマーケットに立ち寄った際にはお試し下さい^ ^

さて、6月も楽しいクラスを行っていきます☆

しかし、6月は少しホリデーを取りまして、前半2回のみクラスを
開きます。

リトミック
-木曜日-
6月4,11
10:30am〜12時

ベビーマッサージ&ママストレッチ
-水曜日-
6月3,10
1:30pm〜2:30pm

キッズヨガ
-水曜日-
6月3,10

10:30am〜12時

予約受け付けていますので、下記メールアドレス、もしくはホームページのお問い合わせよりご連絡下さい。

メアド joyjoy.singapore@gmaul.com
ホームページ http://www.ampersand-joy.com/#!home/c10ji

2015年5月28日木曜日

5月27日ベビーマッサージ&ママストレッチ

こちら、ベビーマッサージクラスです。

ベビーマッサージに初めて来た方には、赤ちゃんの身体の特徴などを

お話しします。

それを踏まえた上でマッサージに入って頂きます。

babyってあの足のくの字がかわいいてますよね〜。
寝る時は両腕も上でくの字だし。
上下くの字。
可愛すぎます。

ママストレッチでは、ヨガの要素も入れてチョコチョコとヨガポーズも
入ります。

ベビーには、授乳回数多くて下向いて猫背姿勢多い日々だと思うので、
首や肩のストレッチを何通りも組み合わせて行います。
その他にも、身体全体のストレッチもして頂きたいので下半身ストレッチも行います。
痛みではなく、気持ちのいい所でご自分で調節して行って頂けるとリラックスできるかな〜っておもいます。

最後には仰向けになって頂き、寝そうな音楽を聴きながらゆったり。
1人づつパーソナルストレッチをしながら周ります。

ベビーマッサージクラスは、赤ちゃんに合わせてゆっくり行っていくので
ゆったり〜なクラスです。
途中で授乳してもいいし、オムツ取り替えてもいいし、赤ちゃんとママのペースで
参加して下されば嬉しいなといつも思っています^ ^

さて、明日はリトミッククラス！
ベビーマッサージとは真逆の元気いっぱいクラスです！

2015年5月26日火曜日

格安子供用おやつチョンバルマーケット

チョンバルマーケットには、生鮮食品だけでなく、子供用のスナックも売っています！
上のようなこんな袋にどっさり。
そしてこれで一袋＄２

家に帰ってタッパーに入れてみるとその量の多さが良く分かります。
うちの2歳のスナックいっぱい食べる娘でも一週間位もつので、ホント安上がりで助かってます＾＾

こんな感じで、色んな種類のスナックあり、しょっぱい系、甘い系、そしてBabyでも食べられる卵ボーろや味のついてないプレーンなビスケットなど様々。

お店の名前はこの写真を目印に探してみて下さい。

チョンバルマーケット一階。正面玄関から見ると一番右の外側のお店をまっすぐ進んだ所です。

ユニット番号01-33

マーケットに行く際には、ついでに子供のおやつも調達できるという、一石二鳥な情報でした。

☆シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビークラスを開いています。

　毎週木曜日：リトミック

　毎週水曜日：ベビーマッサージ、キッズヨガ

　１回＄１５

HPは下記より

http://www.ampersand-joy.com/

2015年5月22日金曜日

本格握り寿司を格安で！

こちらチョンバルにある、冷凍の刺身用が売っているお店で買ってきて自分で作ってみました。

そこは何と言っても安い！！！

サーモンは冷凍でなく、冷蔵でも売っている為、もっと気軽に食べられます。

サーモン刺身、300ｇ入って＄13.50

日系のスーパーや、むしろローカルの寿司ショップでお刺身買うより断然安いです！

サーモン以外はこの様に冷凍で売っています。

まぐろは、日本人的にはあれ？って味だったので、ねぎとろ（一番上の写真）

と

あぶりで作ってみました。

サーモン＄13.5
ぶり＄16.50
まぐろ$7
トビコ$4
合計$41

で8人前の寿司ができました。
上の写真にプラスして、太巻きが4つ分作れます。

てことで、一人前$5?!

うちには良く、外国人やローカルの友達が来るのでホームパーティーで寿司を出すと、
「さすが日本人～！」と喜ばれます。

ぜひお試しください＾＾

＊Fassler outletチョンバル店は2016年5月15日をもってクローズしました。

☆シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビークラスを開いています。

　アットホームに行っていますので、気兼ねなくお越し下さい＾＾

　毎週木曜日：リトミック

　毎週水曜日：ベビーマッサージ、キッズヨガ

　１回＄１５

HPは下記より

http://www.ampersand-joy.com/

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2015年5月21日木曜日

5月21日リトミック&チョンバルマーケットツアー

初となるリトミッククラス後のマーケットツアー。
チョンバルマーケットは床も濡れていなく綺麗だし、通りが狭くもないので、
ベビーカーでも普通に買い物できます。

・チョンバルマーケットは正面入り口から三角形の形でお店があります。
・魚の三枚おろしをシンプル英語で言ってみましょう。
・フルーツを買うなら安くて美味しいここのお店！
・野菜は新鮮でハーブから何でも揃うここのお店！

などなど、一通りマーケット内を紹介させて頂きました。

シンガポールではあまり手に入りにくい、甘いトウモロコシも紹介したら購入された方いました。
トウモロコシは美味しさを逃さないよう、レンジで5分チン。
簡単で、甘いので子供のおやつ代わりにもいいですよね。

今回、風邪で参加出来なかった方や予定合わずの方がいたので、また機会をみて行おうかと思います^ ^

みんなでお買い物〜、楽しいですよね。
そしてお得に美味しい物が手に入った時は、嬉しいですよね！
そんな皆さんの報告を聞けるのが私も嬉しいです^ ^

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2015年5月16日土曜日

離乳食「大人が食べても美味しい！」茶碗蒸し

今回の「大人が食べても美味しい」離乳食は、茶碗蒸し！

滑らかで、色々な野菜を混ぜれば栄養バッチリ！

離乳食には、万能なメニューです^ ^

＊作り方

1,まずは鰹節で出し汁を作ります。

黄金色でとっても綺麗。そしていい香り、、、。

2,入れたい野菜を事前に茹でておく。今回は茶碗蒸しの中にエリンギと鶏胸肉。

飾り用にほうれん草とニンジン。

3,卵を良くかき混ぜ滑らかになるようこしておく。

4,卵と出し汁は1:3の割合で混ぜる。卵が多すぎると卵焼きみたいになり、なもらかさがなくなるので注意！

5,具材を入れ、その中に卵と出し汁の混ぜたのを注ぐ。

注いだら、それを蒸して20分位で出来上がり！

出来上がったら飾りの星型ニンジンとほうれん草をのせれば、
見た目も可愛く食が進みます！

例1
ご飯、茶碗蒸し、ほうれん草の胡麻和え

例2
ご飯焼きサバ乗せ、茶碗蒸し

サバは、チョンバルマーケットでフレッシュなのが入荷する火曜日、土曜日を狙って
その日のうちの新鮮なのを焼きます。

茶碗蒸しは大ヒットのようでパクパク食べてくれました。

噛みにくいエリンギも、茶碗蒸しと一緒なら喉越しよくすんなり食べてくれます。

楽しい離乳食作り。

これからも新メニュー作るよう心がけよう^ ^

☆シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビークラスを開いています。

　リトミック、ベビーマッサージ、キッズヨガ

　１回＄１５

HPは下記より

http://www.ampersand-joy.com/

2015年5月14日木曜日

5月14日リトミッククラスシンガポール(オーガニックロンガン)

今日は沢山の方が参加して下さり、お星様の木がいっぱいになりました。

これは、クラスの名前紹介でいつも使っています。

毎回何人か新しい方が来るので、ここにお名前を書いて頂けるとみんなも覚えやすく親近感わきますよね。

子供が自分の名前の星を木に貼り付けにいくのも、毎回可愛いいです^ ^

さて、本日はオーガニックのロンガンをお出ししました。
オーガニックは枝、葉っぱ、泥付きで売っているので綺麗に洗わないとですが、
味は格別！
普通のとは、甘さが全然違います！

チョンバルマーケットで売っていますので、ぜひ気になる方は試してみて下さい。

&JOY SINGAPORE
-リトミック、ベビーマッサージ、キッズヨガクラス-

「チョンバル駅」最寄で開いています。
　１回＄１５

HPは下記よりhttp://www.ampersand-joy.com/

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2015年5月13日水曜日

5月13日ベビーマッサージ&ママストレッチ　シンガポール

本日のベビーマッサージでは、オーストラリア産のロックメロンをお出ししました。
朝、例のチョンバルマーケットでロックメロンがすっごく美味しそうだったから即買いでした＾＾

ジューシーで甘くて、ベビーマッサージ＆ストレッチと汗を沢山かいた後には最高に美味しかったです！

授乳中って本当に喉かわきますよね。
全ての身体の中の水分を子供に吸われてる気になる。。。。
なので、このクラスでは沢山水分を取って下さい。
ママが熱中症になってしまったら大変なので。。。

ベビーマッサージ後にはすやすや眠ってしまった子、まだ生後二カ月でとっても良い子にマッサージされていた子、色々な事に興味深々で活発に動いていた子。
みんなベビマでママから沢山愛をもらって幸せそうでした。

＆Joyシンガポール
HP→　http://www.ampersand-joy.com./

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2015年5月11日月曜日

母の日は1人時間が欲しい！

「母の日」って1年に1度「お母さんありがとう」と感謝される日。
そして、自分の母に「産んでくれてありがとう」と感謝する日。

娘は幼稚園からお花の工作とママの顔を描いた手紙を作ってきてくれて、しかも幼稚園で練習したかのように
「ママどうぞ^ ^」と言って手渡してくれて、私が受け取ると同時に娘がなぜか「ありがとう」と^^;

これきっと、幼稚園の先生と「はい、どうぞ。ありがとう」のやり取りを練習したんだろうな、、、と。

そんなベタな事が分かっているのに、娘からのプレゼントすっごく嬉しかった！！
やっと自分で工作もできて、少しずつしゃべれるようになってきて、初めての母の日のプレゼントを貰えたからなんだか幸せでした。

下の息子はまだbabyなんで、夫が気をきかせて早朝6:45に起きた息子を連れて一緒に花束を買ってきてくれた^ ^

そして夫からは、私が欲しがっていた靴をプレゼント。

子育てでヒールが履けない日々だけど、そろそろ断乳して自分1人でも時々お出かけしたいから、そのお出かけ用にヒールを買ってもらいました^ ^

母の日当日、夫からもう一つのサプライズが！

なんと、なんと、母の日の今日、私は1人フリー時間を満喫していいと！！！！！

24時間毎日子育てで自分の時間なかったから、これが最高のプレゼント！

夫は2人連れて動物園。
私は1人気ままにマッサージやらショッピングを楽しんで最高のリラックス母の日でした。

母の日って月1でほしいな〜^ ^