下の子もやっと幼稚園に行くようになり、久々に1人で動ける時間ができた。
1人目を出産してからだから、4年振り。
さて？ 1人できる事を色々やろう！と考えていて
まずはロッククライミングに行ってみました。
行ったのは、 kallang wave mall の中にある
Climb central
比較的できたばかりで新しく奇麗。
１、ネット上で登録していけば、到着してすぐに始められる手軽さ。
２、インストラクターがいて、初心者にはハーネスの使い方や
クライミングの仕方など全てを丁寧に教えてくれる。
３、怪我をしても、インストラクターがテーピングなどまいてくれ丁寧。
などなど、細かな所にも気がきき、すごく満足のロッククライミングセンターでした。
流れは・・・・・
１、受付でＩＤと共に登録をして、顔写真を撮る。
２、クライミング用の靴のサイズを確認し、靴とハーネスをレンタルする。
３、インストラクターに説明を聞き、やり方を教えてもらう。（20分位）
４、自由に登り始める。
営業時間中なら一日出入り自由。 なので、登りたい人は朝～夜まで12時間登りたい放題。
午前に30分、午後に30分登ったらもういっぱいいっぱいだった私。。。どんだけ弱いんだか、、、。
初心者～上級者まで色々なタイプのクライミングがあって、すごく充実してる。
少しづつ通ってエクササイズでもしようかな～と1人時間の満喫法を考える日々です。
Climb central
&J OY
☆シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビー・キッズクラスを開いています。
キッズダンス（バレエ基礎あり）水・木午前
リズム体操（身体いっぱい動かします）水・木午前
ベビーマッサージ（ママストレッチもあり）水曜日午後
リトミック（ピアノ演奏あり）木曜日午後
１回＄１８
HPは下記より
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