大人気 バランスボールクラス増設！

シンガポールで

リトミック

リズム体操

キッズダンス

ベビーマッサージ

バランスボールエクササイズ♪

　ベビー&キッズ&ママ　トータルケア講師のNozomiです。

大人気のバランスボールクラス♪

リピート率90%以上で、既に10月のクラスが満員となってしまいました！

なので、クラス増設のお知らせです。

・出産後、体系が中々戻らない。

・1人でエクササイズするのはつまらない。

・子連れでエクササイズできる場所がない。

・激しすぎる運動は嫌だ。

・楽しく運動したい。

・単発で行きたい時に行けるクラスが欲しい。

などなど、どれかに当てはまる方いましたらお勧めクラスです！！

・「バランスボールエクササイズクラス」では、ボールで弾みながらとにかく

楽しく運動。

・子連れでも抱っこしながらエクササイズが可能。

・バランスボールを使いながら多方面での筋力トレーニング

・バランスボールを使いながら全身ストレッチ

バランスボールはエクササイズ、筋力トレーニング、ストレッチと何百通りもの使い道があります！

数え切れない程の使い道を、クラス内で少しずつ丁寧にお教えいたします。

そして&JOYでのバランスボールクラスで大人気なのは

「90年代ヒット曲」

懐かしの曲で振り付けをしています。

＊今までの曲は→アユやSpeedなど。

ヒップホップ風であったり、可愛い系であったり、その曲にあった振り付けで

皆さん楽しくエクササイズしています。

楽しいクラスへご参加下さい！！

日時：10月3&31日（火）①10am~11am ほぼ満員

　　　　　　　　　　　 　②11:15am~12:15pm

　　　10月11日（水）1:30pm~2:30pm

場所：緑路線「Tiong Bahru」駅より徒歩5分（ご連絡頂いた方には住所をお送りします）

料金：1回1時間レッスン　$25（バランスボールレンタル代込み）

対象：一般女性、子連れ女性　（子供用フロアマット＆おもちゃ完備）（Baby連れの方にはBaby用にマットレスも用意いたします）

持ち物：飲み物、膝までカバーされている動きやすい服装

予約はこちらから！

HPは下記より

http://www.ampersand-joy.com

3歳からの本格モダンバレエクラスはこちらから↓

https://www.modernballet-singapore.com/