ハワイアンなポキ丼にはまる

シンガポールで

リトミック

リズム体操

キッズダンス

ベビーマッサージ

バランスボールエクササイズ♪

　ベビー&キッズ&ママ　トータルケア講師のNozomiです。

最近すっごくはまってるご飯。

ハワイアンなポキ丼

日本のマグロ丼との違いは、調味料！

マグロの刺身をサイコロ状にして、アボガドも同じ位の大きさに。

後はそれを調味料と和えるだけ！

醤油、塩、ごま油、ごま、パクチー、スプリングオニオン、レモン汁

そして、、、、、、オレンジ汁＆オレンジの皮ピール

日本の丼と違うのは、オレンジが入ってること！

オレンジが入るととっても爽やかな味わい。

そしてオレンジの皮も入れます。いい香り！

これを温かいご飯の上に乗せて食べるともうサイコーに美味しい！

ハマッてこの連休2日連続で食べてます＾＾；

美味しい物食べると幸せ！

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&J OY

☆シンガポール、「チョンバル駅」「Simei駅」最寄でベビー・キッズ・ママクラスを開いています。

・キッズダンス（バレエ基礎あり）水曜午前

・リズム体操（身体いっぱいうごかします）水・木午前

・ベビーマッサージ（ママストレッチもあり）水曜午後

・リトミック（ピアノ演奏あり）木曜午後

・女性の為のバランスボールエクササイズ　不定期開催

・Simeiリズム体操　隔週火曜日

予約はこちらから！

HPは下記より

http://www.ampersand-joy.com

3歳からの本格モダンバレエクラスはこちらから↓

https://www.modernballet-singapore.com/

0歳児へのリトミックの効果 本の読み聞かせもあります！

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人間の聴力が一番発達するのは0歳～1歳までと言われています。

だから、それまでに色々な発音を聞かせると言語の習得が早くなったり、、、、

とそんな理由かららしいです。

音楽も同じで、「まだうちの子何の反応も示さないし、、、」と親が思っていても

子供の耳は色々な音をキャッチしてビンビン脳に刺激がいっています。

4ヶ月のベビーちゃんでも手足をバタバタ動かして喜んでいました！

&JOYのクラスでは、ピアノの音に合わせて楽しく歌を歌いながら手をたたいたり、

ママと沢山触れ合っていきます。

そして、クラスの中で本の読み聞かせの時間があります。

最近、絵本の読み聞かせ講座の講習を受けてきました。

ー想像力、好奇心、集中力がつき、大きくなっても本好きな子に育つー

そんないい事づくめの絵本読み聞かせも
リトミックのクラスの中に取り入れていきます。



少しでも、子供達が沢山の音に触れ、絵本に触れられればと思っています＾＾

&J OY

☆シンガポール、「チョンバル駅」最寄でベビー・キッズ・ママクラスを開いています。

・キッズダンス（バレエ基礎あり）水曜午前

・リズム体操（身体いっぱいうごかします）水・木午前

・ベビーマッサージ（ママストレッチもあり）水曜午後

・リトミック（ピアノ演奏あり）木曜午後

・女性の為のバランスボールエクササイズ　不定期開催

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海の透明度が抜群！ ブサル島（マレーシア）

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　ベビー&キッズ&ママ　トータルケア講師のNozomiです。

6月になりますが、子供たちのスクールホリデーで3家族一緒に
マレーシアのメルシンからボートに乗り小島ブサル島に行ってきました。
メルシンまではシンガポールの自宅から車で2時間半。

メルシンからは沢山の島があり、有名なのはティオマン島やラワ島。
今回は、もっとプライベートビーチっぽくゆったり過ごそうとの事で、
BESAR島を選びました。

プライベートビーチ感半端なかったです。

特に海の透明度！

どこまで入っても透き通ってる！

メルシンのフェリーターミナルからはこんなボートで30分。

すぐに着くので気が楽です！

ボート降りればホテルの案内があって徒歩ですぐに到着。
プライベートすぎて、ホテルも
近場はAseania Beach resortしかないような雰囲気。。。。

ホテルを予約すれば勝手にフェリーも予約されます。

ホテルはコテージ形式で一軒家な感じ。

中も広くて心地良かったです。

ご飯は全食ホテルでついていてビュッフェ式。
可も不可もなく。
ホテルにミニマートはあるけれど、スナック菓子などしかなく
ご飯はきちんとホテルのビュッフェで食べないと、、、って感じでした。

プライベート感満載なので、友達家族と来なければ飽きていたかも、、、

とも思うけど、子供達は海と砂があれば何時間でも楽しく遊んでいました。

大人は波の音を聞きながら読書。

フルーツジュース飲みながらゆったり♪

子供達はボートで沖まで。

ゆったりと過ごせる島でした。

BESAR ISLAND

http://www.myoutdoor.com/besar/

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・キッズダンス（バレエ基礎あり）水・木午前

・リズム体操（身体いっぱいうごかします）水・木午前

・ベビーマッサージ（ママストレッチもあり）水曜日午後

・リトミック（ピアノ演奏あり）木曜日午後

・女性の為のバランスボールエクササイズ　不定期開催

・Simeiリズム体操　隔週火曜日

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2歳半 前転にはまる

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リズム体操、キッズダンスクラスでは、

最後の10分位の時間で体操の基礎を行っています。

前転・ブリッチ・逆立ち・側転などなど。

2歳半前でも、自分で前転ができるようになりました！

1歳の子でも、きちんと足を閉じてポーズをする事から、正しい前転の仕方、

そして保護者には子供の補助の仕方までお伝えしています。

こんな保護者の声があります。

＊まだ1歳なのに前転できるなんて思いませんでした！

＊うちの子こんな事できるんですね！

＊毎週クラスに来て、どんどん上手になっていくのが嬉しい！

＊うちの子、自分に自信がつきました！

お子さんはできるようになると、どんどん自信をつけて積極的になっていけます！

子供に自信をつけてあげることはすごく大事。

楽しく、自信を持てる子に育ててあげたい♪

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・リズム体操（身体いっぱいうごかします）水・木午前

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自らデザインサンダル

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たまたま、ショッピングをしていて見つけたお店です。

サンダルを好きな色や名前入れたりなどデザインできる！

これは面白そうと早速娘と一緒に作りました。

娘は自分の大好きな紫とピンクを選んでご満悦。
そしてキラキラパールを選んで、自分の名前のアルファベットを選び、、、、。

１０分程待って出来上がり！

自分で好きな色、好きなデザインを選んですっごく満足そうな娘でした。

そして、そんな娘が私の為にもデザインしてくれて、親子でお揃いサンダル。

こうやって親子お揃いにできるのはいいですよね＾＾

価格は選ぶ装飾にもよりますが、私のも娘のも大体１足$３０以内に収まりました。

お店の人がとにかく愛想がよくそれがまた楽しいくデザインできる空間でもありました！

これは、お友達へのプレゼントやお土産などに使いたいな～って思いました。

CHO-I-CE Singapore
No.1 Queensway #02-22 Queensway shopping center Singapore149053

インスタグラム
http://www.instanike.com/user/cho.i.ce_sg?=4464456732

Whats App 8339-9036　（お店のオープン日や時間など聞くとすぐに返事きます。）
あちこちでイベントで出展しているみたいです。

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・キッズダンス（バレエ基礎あり）水曜日午前

・リズム体操（身体いっぱいうごかします）水・木午前

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夜泣きはベビーマッサージで解消

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＊実際は服を脱いだ状態でマッサージします。

以前ベビーマッサージにいらした方でこんな悩みがあると話してくれました。

「寝てくれないんです!!!!!!!!」

4ヶ月のベビーちゃんですが、昼間も30分のお昼寝を3回くらい。

夜も1時間おきに起きる。

それは、ベビーちゃんもママも辛いですよね。。。。。

お互い寝不足の連鎖。

まずはベビーちゃんをリラックスしてあげましょう♪

足から丁寧にマッサージをしてあげて、お歌を歌いながらマッサージ。

ママの歌声が心地いいのか、気持ちよさそう。

お胸から、背中、お尻、お腹と全身のマッサージを一通り覚えて頂きました。

その日の夜。。。。。。

「ぐっすり寝てくれました！　ベビーマッサージのお陰です！」

と嬉しい報告をいただけました＾＾

＊ママの寝不足解消で気持ちに余裕ができる。

＊きちんと寝られてイライラしない。

＊昼間お友達と出掛ける元気がある。

＊自分の自由な時間ができる。

など、いい事づくし！

＊実際は服を脱いだ状態でマッサージします。

ベビーマッサージは一度覚えれば何歳までもできます。

うちの子3歳児は未だにマッサージして～と来て、

マッサージするとそのまま寝てくれることもあります＾＾

お子さんとママとの大切なふれあいの時間♪

楽しくHAPPYな毎日を過ごしたいですよね☆

８月16日（水）

ベビーマッサージ＆ママストレッチ

ママストレッチは日々の肩こり解消ストレッチを行います＾＾

予約はこちらから！

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大人気パラバルーンレッスン シンガポールでリズム体操、キッズダンス

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大人気なパラバルーン

夏なので、みんなでいっぱい波を作りました！！

（パラバルーンはみんなで協力して動かすので、協調性をやしないます）

大興奮な子供たち。

ボールを入れてパラバルーンと一緒にポンポンすると

ボールがはじけてまたまた大興奮。

夏に関する絵を描いて頂き、線から線まで走ったり。

（絵がサイコーに上手なママさんに感激しました！）

ヨーイどん！のポーズ覚えたり。

とにかく元気な子供たち。

沢山の笑顔があふれました＾＾

そんな子供たちと一緒にレッスンができて、私が楽しくて楽しくて！

まだまだ夏レッスン楽しんでいきましょう♪

&J OY

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