シンガポールで
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リズム体操
キッズダンス
ベビーマッサージ
バランスボールエクササイズ♪
ベビー&キッズ&ママ トータルケア講師のNozomiです。
大人気のバランスボールクラス♪
リピート率90%以上で、既に10月のクラスが満員となってしまいました！
なので、クラス増設のお知らせです。
・出産後、体系が中々戻らない。
・1人でエクササイズするのはつまらない。
・子連れでエクササイズできる場所がない。
・激しすぎる運動は嫌だ。
・楽しく運動したい。
・単発で行きたい時に行けるクラスが欲しい。
などなど、どれかに当てはまる方いましたらお勧めクラスです！！
・「バランスボールエクササイズクラス」では、ボールで弾みながらとにかく
楽しく運動。
・子連れでも抱っこしながらエクササイズが可能。
・バランスボールを使いながら多方面での筋力トレーニング
・バランスボールを使いながら全身ストレッチ
バランスボールはエクササイズ、筋力トレーニング、ストレッチと何百通りもの使い道があります！
数え切れない程の使い道を、クラス内で少しずつ丁寧にお教えいたします。
そして&JOYでのバランスボールクラスで大人気なのは
「90年代ヒット曲」
懐かしの曲で振り付けをしています。
＊今までの曲は→アユやSpeedなど。
ヒップホップ風であったり、可愛い系であったり、その曲にあった振り付けで
皆さん楽しくエクササイズしています。
楽しいクラスへご参加下さい！！
日時：10月3&31日（火）①10am~11am ほぼ満員
②11:15am~12:15pm
10月11日（水）1:30pm~2:30pm
場所：緑路線「Tiong Bahru」駅より徒歩5分（ご連絡頂いた方には住所をお送りします）
料金：1回1時間レッスン $25（バランスボールレンタル代込み）
対象：一般女性、子連れ女性 （子供用フロアマット＆おもちゃ完備）（Baby連れの方にはBaby用にマットレスも用意いたします）
持ち物：飲み物、膝までカバーされている動きやすい服装
HPは下記より
3歳からの本格モダンバレエクラスはこちらから↓
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